Vous avez besoin de diminuer votre stress, de mieux dormir la nuit, de reprendre confiance en vous, de développer votre optimisme ? Venez rejoindre le club de rire de Sourcieux les Mines.
Les séances durent environ 1H30, en tenue décontractée. Elles sont ouvertes à tous, jeunes ou plus âgés. A partir d’un thème toujours différent, votre rigologue® vous propose :
- des danses ludiques faciles,
- des jeux afin de lâcher-prise et de gérer vos émotions,
- des exercices de Yoga du Rire, le rire sans raison et sans contrainte,
- des méthodes de respiration,
- une méditation du rire,
- une relaxation pour intégrer tous les bénéfices de la séance.
Quand ?
Entre septembre à juin, un mardi sur deux à 19H30 (nous consulter pour le planning)
Où ?
Dans les locaux de la MJC, Place Lucien Vachez à Sourcieux les Mines (portail bordeaux à droite de l’église)
N’hésitez pas à venir tester une séance tout au long de l’année, la première est gratuite ! cecile.arnold@laposte.net
